هر آنچه که باید درباره ی خرما بدانید

خرما به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارد یکی از بهترین مواد برای رژیم غذایی روزانه است.

خوب است بدانید که خرما به طور گسترده در مکان های گرم و خشک، عمدتاً در خاورمیانه و شمال آفریقا رشد می کند و تغذیه، امنیت غذایی و مواد خام صنایع غذایی را تامین می کند.

این یک غذای اصلی برای نسل ها بوده است و دارای چندین فواید سلامتی است.

خرما مخزن طبیعی قندهایی مانند ساکارز، فروکتوز و گلوکز است.

خرمای تازه در هر 100 گرم حدود 157 کالری و خرمای خشک بیش از 300 کالری در هر 100 گرم دارد.

خوب است بدانید که افراد بسیاری در صدد این هستند تا از قیمت خرما مضافتی خوشه ای آگاهی یابند و در کمترین زمان ممکن نسبت به خرید آن اقدام نمایند.

خرما علاوه بر محتوای قند طبیعی بالای خود، حاوی مواد مغذی اضافی به شکل پروتئین، فیبر خام، لیپیدها و آنتی اکسیدان ها است که آن را به یک غذای کاربردی با مزایای سلامتی قابل توجه تبدیل می کند.

درختان خرما در 5000 سال گذشته در بدترین شرایط اقلیمی به عنوان منبع انرژی، امنیت غذایی و میوه های سالم به مردم غذا می دهند.

گوشت نرم و به راحتی هضم و کربوهیدرات های ساده مانند فروکتوز و دکستروز خرمای تازه را تشکیل می دهند.

خرما دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی و همچنین به دلیل دارا بودن فنول بالا، توانایی پیشگیری از التهاب مزمن و سایر اختلالات را دارد.

خرما به دلیل دارا بودن فیبر و فنول بالا می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک کند.

امروزه افراد بسیاری به عرضه خرما می پردازند و شما می توانید با مراجعه به سایت های اینترنتی متعدد از قیمت خرما مضافتی ساغر طلایی اطلاع یابید. 

  • منابع:
    1. ?What are the Health Benefits of Eating Dates
  • تبلیغات: 
    1. کودکی که طناب کنفی می خورد!!
    2. پوشیدن شلوار جین برای مرده ها در کره جنوبی
    3. استفاده از طوطی در بمباران اتمی هیروشیما
    4. چه رنگی با مبل خاکستری ست می شود؟